Retrouvez un équilibre de vie et de la sérénité

Se faire aider par un sophrologue à Nantes, certifié et spécialisé stress au travail

Vous vous êtes réveillé(e) avec cette boule au ventre qui ne vous quitte plus ?

  • Les pensées liées au travail s'accumulent dans votre tête, avant même que vous n’ayez pris votre premier café. 
  • Entre les objectifs ambitieux, les délais serrés, les réunions, vous vous demandez comment tenir le rythme encore longtemps.
  • Le soir, quand vous rentrez enfin à la maison, vous n’avez plus l'énergie pour être présent(e) pour votre famille.
  • Vous mettez du temps à vous endormir, vous vous réveillez plusieurs fois dans la nuit et vous n'arrivez plus à vous ressourcer les weekends.
  • Vous êtes fatigué(e), irritable, vous avez des tensions musculaires qui persistent, des maux de tête récurrents.
  • Vous avez déjà tout essayé, applications de méditation, lectures sur la gestion du stress, faire du sport... mais le stress est toujours là !
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Ce qu'elles/ils en ont pensé

Imaginez votre quotidien transformé : vous êtes plus détendu(e), plus serein(e) et plus présent(e)

  • Vous voilà dans quelques semaines, quelques mois : vous vous réveillez naturellement, avant même la sonnerie du réveil.
  • Vous vous sentez reposé(e), l'esprit clair. Votre charge mentale s'est nettement réduite. Vous vous sentez plus léger(e).
  • La journée qui vous attend, bien que chargée, ne provoque plus ce stress ni cette anxiété paralysante.
  • Le soir, en rentrant chez vous, vous êtes véritablement présent(e) pour votre famille et le week-end, vous profitez pleinement de ces moments précieux avec vos proches.
  • Vous vous sentez tout simplement bien, heureux(se) et épanoui(e).

Quels résultats pouvez-vous attendre de mon accompagnement ?

  • Vous arrivez à mieux gérer les situations stressantes au travail.
  • Vous savez désormais identifier les premiers signes du stress.
  • Vous disposez d'outils concrets et efficaces pour désamorcer la spirale du stress.
  • Vous êtes capable de créer cette frontière saine entre votre vie professionnelle et votre vie personnelle.
  • Vous développez une qualité de vie plus équilibrée, plus épanouissante et plus sereine.

Bonjour, je suis Stéphane Crétual, sophrologue du travail à Nantes, certifié et spécialisé dans la gestion du stress au travail.

  • Prendre la décision de se faire accompagner, c'est très courageux et ça témoigne d'une réelle volonté d’aller mieux.
  • Ça peut sembler effrayant d'opérer des changements dans son quotidien.
  • Ce n'est pas toujours facile de faire le premier pas quand on souffre de stress au travail, je suis passé par là moi-même et je sais ce que c'est.
  • C'est là que j'interviens. Ensemble, nous identifierons ce qui génère du stress et nous mettrons en place les conditions nécessaires pour retrouver de la sérénité. Il est temps de passer à l'action.
  • Cela commence par un premier rendez-vous, au cours duquel nous échangerons pour mieux comprendre votre situation actuelle afin de vous accompagner au mieux.

Stéphane Crétual - 1 Rue de l'Ouche Cormier, 44100 Nantes - 06.28.50.10.46


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