Apaiser la douleur naturellement :
Sophrologue certifié, Nantes
Stéphane Crétual, sophrologue à Nantes, spécialisé dans la prise en charge de la douleur
- Vous avez mal dormi, à cause de la douleur qui a été présente toute la nuit.
- Vous êtes fatigué(e), vous n'avez plus d'énergie, vous êtes à bout de souffle.
- Vous êtes irritable, vous êtes stressé(e) à l'idée que la douleur s'installe définitivement.
- Vous êtes tendu(e), les tensions dans votre corps s'accumulent.
- Vous perdez espoir et confiance en vous, vous vous isolez de vos amis, votre famille, vos collègues.
Vous n'êtes plus seul(e), des solutions existent.
Je peux vous aider à apaiser naturellement la douleur !
La douleur est une expérience universelle, sensorielle et émotionnelle.
Elle peut être aiguë ou chronique, dans le cas où elle s'installe dans le temps.
La bonne nouvelle : des études en neuroscience ont montré l'efficacité des techniques utilisées en sophrologie pour atténuer l'intensité perçue de la douleur.
Il existe des solutions naturelles pour apaiser la douleur, en complément des traitements médicamenteux.
Ma méthode CALMA © pour apaiser la douleur naturellement
Une approche multidimensionnelle qui vise à réguler votre système nerveux et (re)trouver une vie plus douce et apaisée.
Elle considère l'individu dans ses 4 dimensions à savoir le corps, l'esprit, les émotions et les comportements car une simple prise de conscience de ses mécanismes automatiques inconscients sans une mise en action n'est pas efficace.
Les résultats
Mon accompagnement pour apaiser la douleur naturellement
Je propose un accompagnement personnalisé qui s'appuie sur ma méthode, d'une durée de 5 mois afin de permettre au cerveau de créer de nouveaux circuits neuronaux et ancrer de nouvelles habitudes de vie dans votre quotidien.
L'accompagnement se déroule en plusieurs étapes :
Le contenu de l'accompagnement
Un accompagnement à la carte est également possible.
Il sera construit sur la base de séances de sophrologie qui seront facturées 80 € pour une durée d'une heure.
"J’ai eu la chance de suivre des séances de sophrologie avec Stéphane Crétual, et je le recommande vivement. Il est très à l’écoute, bienveillant, et propose un accompagnement personnalisé, adapté à mes besoins. Grâce à lui, j’ai découvert la sophrologie et j’ai appris à l’intégrer dans mon quotidien de façon autonome. Cela m’a permis de mieux gérer mon stress, de prendre du recul et de retrouver un vrai équilibre intérieur. Un vrai professionnel, passionné et sans jugement. Allez-y les yeux fermés !"
Zoé
Juin 2026
"Stéphane m'a accompagné avec beaucoup de compétences et de bienveillance dans la préparation d'un événement professionnel très important. Il m'a donné de précieux outils de sophrologie qui m'ont aidé à dépasser mes blocages et appréhensions, il m'a permis de réaliser une belle progression dans ma vie professionnelle mais aussi personnelle ; de globalement m'épanouir émotionnellement ! Je l'en remercie vivement et le recommande auprès de tous."
Célie
Octobre 2025
"Je recommande vivement Stéphane pour la qualité de son accompagnement. Grâce à son écoute, sa bienveillance et son professionnalisme, j’ai appris à mieux gérer mon stress, aussi bien dans ma vie professionnelle que personnelle.
Il m’a également transmis de nombreux outils de sophrologie concrets et efficaces à appliquer de façon autonome au quotidien. Un accompagnement sérieux et humain que je recommande sans hésiter."
Rodolphe
Avril 2025
Stéphane Crétual , sophrologue à Nantes certifié et spécialiste du stress, anxiété, épuisement professionnel et troubles du sommeil
1 Rue de l'Ouche Cormier, 44100 Nantes - 06.28.50.10.46
- Sophrologue certifié par la Société Française de Sophrologie -
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