Stéphane Crétual, votre sophrologue du travail à Nantes, certifié et spécialisé stress au travail
Étape 1 : La prise de conscience de votre souhait d'aller mieux
La première étape vers votre mieux être est de prendre rendez-vous tout simplement.
Pour ce faire, je vous invite à consulter mon agenda, en cliquant sur le lien ci-dessus : "Prendre rendez-vous".
Si vous hésitez pour le moment, à prendre rendez-vous, alors je vous propose de réserver un appel téléphonique de 15 minutes (rubrique Contact) ou de m'appeler directement au 06.28.50.10.46.
J'accorde une importance toute particulière à ce premier contact, car je sais combien il peut parfois être difficile de franchir le pas et de demander de l'aide.
Lors de cet échange, je répondrai à vos questions afin de vous aider, à y voir peut-être un peu plus clair, et déterminer ensemble, si je suis la personne la mieux adaptée pour vous accompagner.
Étape 2 : La première séance de découverte
Je vous accueille à mon cabinet pour la première séance, dans un espace sécurisé où la parole est à la fois libre et confidentielle, avec bienveillance, empathie, une écoute attentive et sans jugement.
Il s’agit d’un moment privilégié car c’est l’occasion de faire connaissance, d'explorer votre situation actuelle, vos défis professionnels et personnels et vos attentes.
Ce rendez-vous est essentiel pour établir une relation de confiance et déterminer ensemble si je suis la personne la plus adaptée pour vous accompagner sur le chemin de votre transformation.
A l'issue de cette première séance, je préparerai un protocole d'accompagnement qui pourra évoluer, au fur et à mesure de votre cheminement.
Étape 3 : Un suivi régulier pour des résultats pérennes
Je propose une approche sur-mesure, car chaque personne est unique et mérite un accompagnement qui lui correspond.
Chaque séance se déroule toujours selon le schéma suivant :
Un temps d'échange sur les difficultés que vous pouvez rencontrer, suivi par une technique adaptée à votre problématique et votre objectif.
Ensuite, je vous invite à revenir sur l’expérience que vous avez vécue durant la séance.
Enfin, je vous propose de vous entraîner à refaire la pratique chez vous.
L'objectif est de favoriser progressivement votre autonomie. C'est pourquoi, la régularité des séances est un élément clé de l'efficacité de la sophrologie.
Chaque séance est une invitation, et vous restez libre de poursuivre ou d'interrompre l'accompagnement.
Au fil des séances, vous remarquerez des changements progressifs dans votre façon de percevoir et de gérer votre stress.
Je tiens à ce que vous restiez le maître de votre parcours thérapeutique afin que vous deveniez l'acteur principal de votre changement.
Cette approche responsabilisante est au cœur de ma philosophie.
Nous pourrons espacer les séances à mesure que vous gagnerez en autonomie.
Et même après la fin de notre accompagnement, ma porte restera toujours ouverte pour vous accompagner sur de nouvelles problématiques.
Stéphane Crétual - 1 Rue de l'Ouche Cormier, 44100 Nantes - 06.28.50.10.46
