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Stéphane Crétual, votre sophrologue à Nantes certifié et spécialisé stress au travail, anxiété de performance et burn-out

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En savoir un peu plus sur moi, avant notre première séance ?

" La sophrologie a définitivement transformé ma vie ! "

Mon approche en quelques mots

Les gens me demandent souvent pour quelle raison j'ai décidé de devenir sophrologue. Il s'agit pour moi d'une mission.

Celle de pouvoir accompagner mes clients sur le chemin de la prise de conscience et de la transformation.

Mon parcours professionnel, m'a conduit à développer une expertise particulière dans la compréhension des dynamiques de pression propres au monde de l'entreprise.

C'est cette expérience professionnelle, couplée à ma pratique de la sophrologie, qui me permet de vous offrir un accompagnement efficace et adapté à votre situation de travail.

Ce qui me passionne aujourd'hui, c'est de vous accompagner vers un mieux-être durable en vous transmettant des outils pratiques pour retrouver de la sérénité et une paix intérieure.

Mon approche repose sur l'écoute, la bienveillance, l'empathie, le non-jugement, la confidentialité afin de créer un espace sécuritaire et de confiance mutuelle.

Ma démarche vise à ce que vous deveniez autonome et acteur de votre bien-être au quotidien. Elle s'appuie sur les 5 dimensions de l'individu (corporelle, cognitive, émotionnelle, comportementale et intuitive).

Quelques mots sur moi

J’ai évolué pendant plus de dix années, au sein d'une grande entreprise internationale, spécialisée dans les ressources humaines. 

J'ai observé comment le stress s'est installé subtilement ainsi que son impact sur mon bien-être au quotidien.

La pratique régulière de la sophrologie ainsi que d'autres approches, m'ont permis de mieux gérer mon stress et mon anxiété, trouver mon équilibre, me sentir plus apaisé, serein et pleinement présent.

Cette transformation personnelle m’a conduit à devenir sophrologue du travail et consultant en santé mentale auprès des entreprises.

Pour garantir un accompagnement de qualité, j'ai suivi une formation certifiante sur deux ans à Paris, à l'École Supérieure de Sophrologie Appliquée (ESSA), validée par un titre reconnu par l’État.

J'ai également suivi des spécialisations dans la gestion du stress professionnel, la prévention du burn out, la qualité de vie au travail (QVCT), la performance mentale et l'intelligence intuitive .