En savoir un peu plus sur moi, avant notre première séance ?

" La sophrologie a définitivement transformé ma vie ! "

Quelques mots sur moi

Mon parcours personnel et professionnel m'a amené à vivre des situations traumatisantes et stressantes qui m'ont conduit à me questionner sur ma propre existence et repenser totalement ma vie.

J'ai décidé, il y a 15 ans d'entreprendre un voyage intérieur (et ce n'est pas fini) pour mieux me connaître et réussir à surmonter les obstacles auxquelles j'ai été confronté.

Au cours de ces dernières années, j'ai découvert des ressources insoupçonnées qui m'ont aidées à accepter les situations difficiles, les transcender et à faire preuve de résilience.

La pratique régulière de la sophrologie ainsi que d'autres approches, m'ont permis de calmer mon anxiété, mieux gérer mon stress et trouver mon juste équilibre pour me sentir enfin apaisé, serein et pleinement présent.

Cette transformation personnelle m’a conduit à devenir sophrologue.

Pour garantir un accompagnement de qualité, j'ai suivi une formation certifiante sur deux ans à Paris, à l'École Supérieure de Sophrologie Appliquée (ESSA), validée par un titre reconnu par l’État.

J'ai également suivi des spécialisations sur la gestion du stress, la régulation émotionnelle, la prévention du burn out, l'entraînement mental de la performance et la Qualité de Vie au Travail.