Stéphane Crétual, votre sophrologue à Nantes, certifié et spécialisé performance saine et durable
Et si, nous parlions de performance individuelle ?
La performance individuelle se définit comme la capacité d'un individu à atteindre les objectifs qui lui sont assignés, en mobilisant de façon optimale ses compétences, ses ressources, sa motivation et son énergie.
Elle combine savoir-faire technique, intelligence émotionnelle et capacité à s'adapter aux changements.
La performance individuelle repose avant tout sur votre épanouissement et celui de vos collaborateurs.
C'est pour cette raison que je propose un accompagnement individuel, afin de permettre à chacun de déployer son plein potentiel.
Qu'est ce que l'entraînement mental de la performance ?
Tout comme un athlète de haut niveau prépare mentalement ses compétitions, vous pouvez apprendre à mobiliser pleinement vos ressources mentales pour faire face aux défis professionnels.
L'entraînement mental vous permet de développer votre capacité à visualiser le succès, développer de nouvelles habiletés mentales pour renforcer votre confiance en soi et à maintenir une concentration optimale même sous pression.
Ensemble, nous mettrons en place des routines mentales personnalisées que vous pourrez répéter et activer avant des moments clés : négociations importantes, présentations devant un comité de direction, prise de décision stratégique ou management d'une situation de crise.
Ces techniques vous aideront à accéder à votre plein potentiel professionnel tout en préservant votre équilibre personnel.
> Mon Accompagnement individuel
Chaque accompagnement est conçu comme un espace d'écoute, dans lequel vous allez commencer par vous poser, et ensuite y déposer, en toute sécurité, vos tensions et vos blocages physiques, psychologiques et émotionnels.
Ensuite, nous travaillerons ensemble pour construire progressivement votre propre boîte à outils, en lien avec vos objectifs. Celle-ci qui vous permettra d'atteindre votre juste équilibre bien-être et performance durable : une zone de fluidité dans laquelle vous pourrez concilier réussite et plaisir.
Pour ce faire, je m'appuie sur des techniques d'entraînement mental utilisées par les sportifs de haut niveau et également des outils issus de la sophrologie, du coaching, de la psychologie positive...
Mon approche repose sur un cadre et une éthique professionnelle qui s'appuient sur la confiance, le respect, la bienveillance, l'empathie, le non-jugement et la confidentialité.
La performance collective, clé de votre réussite organisationnelle ?
Dans un environnement économique en constante évolution, la performance de vos collaborateurs constitue un levier essentiel de votre compétitivité et de la pérennité de votre organisation.
Au-delà des résultats financiers, c'est bien la capacité de vos équipes à mobiliser leurs ressources qui déterminera votre succès à long terme.
Pour ce faire, je propose d'animer au sein de votre entreprise, un atelier pour développer l'intelligence collective.
> La Fresque de la Performance Collective ©
La Fresque de la Performance Collective est un atelier d'une demi-journée qui s'appuie sur une approche structurée et éprouvée.
Il s’agit d’un outil immersif, interactif, participatif et collaboratif, qui permet de booster la performance en renforçant la cohésion et l'épanouissement individuel au sein des équipes.
A travers des activités ludiques, les participants découvrent et appliquent les concepts clés autour de la coopération, la connaissance de soi, l'empathie, la communication bienveillante.
Durant ces sessions, chaque individu sera en mesure d'identifier et de comprendre ses propres mécanismes et de développer de nouvelles compétences psychosociales qui constituent aujourd'hui de véritables leviers de performance collective.
Un objectif commun qui se traduit par une prise de conscience collective, pour aboutir à des actions concrètes et co-construites, en vue de renforcer l’épanouissement individuel et collectif au service de la performance.
Je vous propose sur un format d'une demi-journée, des ateliers participatifs et pragmatiques sur la gestion du stress au travail, la prévention du burn out...
J'interviens également pour animer des conférences sur l'équilibre bien-être et performance durable...
Stéphane Crétual - 1 Rue de l'Ouche Cormier, 44100 Nantes - 06.28.50.10.46
