Stéphane Crétual, votre sophrologue à Nantes, certifié et spécialisé performance saine et durable
Qu'est ce que l'entraînement mental de la performance ?
Tout comme un athlète de haut niveau prépare mentalement ses compétitions, vous pouvez apprendre à mobiliser pleinement vos ressources mentales pour faire face aux défis professionnels.
L'entraînement mental vous permet de développer votre capacité à visualiser le succès, développer de nouvelles habiletés mentales pour renforcer votre confiance en soi et à maintenir une concentration optimale même sous pression.
Ensemble, nous mettrons en place des routines mentales personnalisées que vous pourrez répéter et activer avant des moments clés : négociations importantes, présentations devant un comité de direction, prise de décision stratégique ou management d'une situation de crise.
Ces techniques vous aideront à accéder à votre plein potentiel professionnel tout en préservant votre équilibre personnel.
> SERENITY PERFORM 100 ©
Un accompagnement individuel sur 100 jours destiné aux managers, cadres dirigeants et chefs d'entreprise pour (re)trouver un leadership serein et un niveau de performance optimale.
Conçu sur la base d'un coaching innovant, il vous permettra d'atteindre vos objectifs, grâce à l'utilisation de différents outils qui s'appuient sur une approche globale (corporelle, cognitive, émotionnelle, comportementale et intuitive) et d'aligner réussite, plaisir, bien-être et performance durable.
À la fin de l'accompagnement, vous serez en mesure de gérer durablement votre stress, évacuer la pression, alléger votre charge mentale, retrouver un sommeil réparateur, restaurer votre équilibre de vie pro et perso, prendre des décisions justes et alignées ...
Pour ce faire, je m'appuie sur des techniques d'entraînement mental utilisées par les sportifs de haut niveau et également des outils issus de la sophrologie, du coaching, de la psychologie positive...
Mon approche repose sur un cadre et une éthique professionnelle qui s'appuient sur la confiance, le respect, la bienveillance, l'empathie, le non-jugement et la confidentialité.
La performance collective, clé de votre réussite organisationnelle ?
Dans un environnement économique en constante évolution, la performance de vos collaborateurs constitue un levier essentiel de votre compétitivité et de la pérennité de votre organisation.
Au-delà des résultats financiers, c'est bien la capacité de vos équipes à mobiliser leurs ressources qui déterminera votre succès à long terme.
Pour ce faire, je propose d'animer au sein de votre entreprise, un atelier pour développer l'intelligence collective.
> La Fresque de la Performance Collective ©
La Fresque de la Performance Collective est un atelier d'une demi-journée qui s'appuie sur une approche structurée et éprouvée.
Il s’agit d’un outil immersif, interactif, participatif et collaboratif, qui permet de booster la performance en renforçant la cohésion et l'épanouissement individuel au sein des équipes.
A travers des activités ludiques, les participants découvrent et appliquent les concepts clés autour de la coopération, la connaissance de soi, l'empathie, la communication bienveillante.
Durant ces sessions, chaque individu sera en mesure d'identifier et de comprendre ses propres mécanismes et de développer de nouvelles compétences psychosociales qui constituent aujourd'hui de véritables leviers de performance collective.
Un objectif commun qui se traduit par une prise de conscience collective, pour aboutir à des actions concrètes et co-construites, en vue de renforcer l’épanouissement individuel et collectif au service de la performance.
Je vous propose sur un format d'une demi-journée, des ateliers participatifs et pragmatiques sur la gestion du stress au travail, la prévention du burn out...
J'interviens également pour animer des conférences sur l'équilibre bien-être et performance durable...
Stéphane Crétual - 1 Rue de l'Ouche Cormier, 44100 Nantes - 06.28.50.10.46
