Les questions les plus fréquentes

Quels sont vos tarifs ?

Les accompagnements pour les collaborateurs, managers, dirigeants : je vous invite à me contacter directement. (rubrique "Contact")

Les ateliers : je vous invite à me contacter directement. (rubrique "Contact")

Proposez-vous un accompagnement en ligne ?

Oui, je propose également des séances en visio.

Pourquoi suivre un accompagnement avec un professionnel ? En quoi ça m'aidera ?

Les techniques que j'utilise telles que l'entraînement mental, la sophrologie et d'autres procurent de nombreux bénéfices pour les personnes qui sont sous pression, stressées au travail.

En effet, elles vous permettent de reprendre le contrôle sur vos émotions et vos réactions face au stress, alléger votre charge mentale, sortir du brouillard mental et retrouver une clarté d'esprit, en apaisant et calmant vos pensées.

De plus, elle vous aide à diminuer les tensions physiques, améliorer votre sommeil, stimuler votre attention et votre concentration, être plus serein(e) au travail et plus efficient (e), plus performant(e)...

La thérapie vous amènera à des prises de conscience, nécessaires pour créer des frontières saines entre votre vie professionnelle et votre vie personnelle.

La sophrologie vous offre ce choix précieux : celui de ne plus subir votre stress professionnel et de reprendre activement les rênes de votre bien-être.

Pourquoi j'hésite à prendre rendez-vous ?

Notre nature humaine nous pousse souvent à rester dans nos habitudes, même lorsqu'elles nous font souffrir.

C’est parfaitement normal. Il faut un véritable courage pour reconnaître ses difficultés et décider d'agir pour les surmonter.

Afin d’apaiser les inquiétudes à franchir le pas, je vous propose de réserver un appel gratuit de 20 minutes ou m'appeler au directement 06.28.50.10.46.

Au bout de combien de temps, je me sentirai plus détendu(e), plus apaisé(e) ?

Chaque personne est unique, tout comme son rapport au stress.

En moyenne, on observe souvent des premiers bénéfices à partir des 3 premières séances, en moyenne.

Cet effet presque immédiat vient de la puissance des techniques utilisées qui permettent une détente rapide du système nerveux.

Un accompagnement est composé en moyenne de 6 à 10 séances. Tout dépend de l'objectif que vous vous êtes fixé.

Quelle est votre singularité en tant qu'expert bien-être et performance durable ?

Ma spécialisation dans la gestion du stress professionnel, s'appuie sur des compétences théoriques et pratiques, renforcées par une expérience significative de plus de dix années, au sein d'une grande entreprise internationale.

Ayant moi-même navigué dans cet environnement exigeant, je saisis les subtilités des relations professionnelles, les enjeux de performance... qui peuvent impacter votre vie personnelle et votre santé.

Ma singularité repose également sur mes valeurs qui sont le respect, la bienveillance, l'authenticité, le partage et la transmission.